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营养与健康

认识锌
·1.促进人体的生长发育·处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良,肠道菌群失衡。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。·2.维持人体正常食欲·缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至 ...
分类:    2021-1-15 14:56
认识铁
·铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。·血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官,并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。·铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体,也是过氧化氢 ...
分类:    2021-1-15 14:54
益生菌
1、益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。可诱发体内产生乳糖酶,从而缓解乳糖不耐症。2、抵抗细菌病毒的感染,提升免疫通过三大步骤,益生菌可清除有害菌对身体的伤害:(1)抑制有害菌 ...
分类:    2021-1-15 14:51
酵素
酵素/酶是什么 酵素/酶有什么重要性
分类:    2021-1-15 14:49
女人生过孩子变化大
不少妈妈都说自从生过孩子,不管打扮的再年轻漂亮,还是会被人一眼就看出是生过孩子的。如今这么妥妥的暴露年龄,究竟是母性光辉太耀眼,还是他们都有火眼金睛。究其原因,还是因为很多妈妈的这三个部位不注重保养而 ...
分类:    2020-2-11 10:17
宝宝吃肉要科学
自从宝宝可以添加辅食了,该如何吃肉的话题就从未停止过讨论。加上很多城市都有“百日吃荤”的习俗,寓意着生活将富足,但你也要知道肉类添加的不当也可能影响宝宝的生长发育。根据瘦肉的颜色,可以分为红肉和白肉。 ...
分类:    2020-2-10 09:43
宝宝睡眠倒退期要多多注意
你是否还在为宝宝无法安然入睡而苦恼不已呢?宝宝晚上折腾完,白天还可以继续补眠,但是大人第二天却精神全无。有的时候好不容易熬到宝宝睡觉了,他们却开始频繁夜醒。今天,我们就来讨论一下关于宝宝的睡眠倒退期。 ...
分类:    2020-2-9 09:31
宝宝为什么总是出汗多?
夏季慢慢到来了,很多妈妈都会带宝宝出去游玩,让宝宝多和大自然进行接触。但时间一久不少宝妈就发现宝宝非常容易出汗,这是不是一种正常现象呢?一定要理解宝宝出汗多的原因,才能够对症下药。1、天气热,宝宝穿的 ...
分类:    2020-2-8 01:19
孕前的准备工作-备孕
提前1年记录体温变化基础体温是人体一天当中最低的体温,通常是在早晨刚醒来,体温还没有受到运动饮食或情绪变化影响测出来的体温。观察基础体温的每日变化,可以帮助我们了解到自己是否排卵、是否怀孕、有没有流产 ...
分类:    2020-2-5 01:15
常见的备孕问题
进入备孕期之后,很多夫妻都会非常紧张,也不知道这个可以不可以吃、那个能不能做。所以,下面大概总结了备孕夫妻最常见的几个基础问题,希望能够对大家有所帮助。1、同房后,多少天才可以判断是否怀孕?在同房后18 ...
分类:    2020-1-17 09:07
抓住五个黄金时期来开发宝宝智力
想要告诉爸爸妈妈的:对于自己的宝宝,爸爸妈妈的想法都是想要一个非常聪明的孩子,有些爸爸妈妈在孩子很小的时候就会开始给宝宝做“智力投资”。那么到底什么会影响宝宝智力呢?提高宝宝智力有什么好的办法呢?接下 ...
分类:    2020-1-16 10:00
在怀孕的时候 准妈妈要这么吃水果
水果里面有着非常多的的维生素、果胶、粗纤维等营养成分,所以对于准妈妈来说是非常有好处的。多吃水果能够让准妈妈身体健康,补充所需要的维生素,同时还能够预防和治疗孕期会出现的便秘现象。不过在怀孕的时候,准 ...
分类:    2020-1-15 09:54
新妈咪产后要尽快做的事情
经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝,对于各位妈咪来说可谓是惊喜激动,但是您知道吗,此事最重要的事情并不是照顾宝宝,而是要努力去恢复自己的身体,女性分娩是很伤元气的。第一、好好休息生下宝宝后妈妈们会感到 ...
分类:    2020-1-14 10:30
这些都意味着孩子脾胃虚弱
如今孩子们的生活变得越来越充实,在食物上也有了更多的选择,甚至不少孩子都因为喜欢吃零食和肉类而给身体健康带来很大的影响,甚至是导致脾胃的虚弱。当你的孩子身上有这些信号的时候,那就很可能是脾胃虚弱。信号 ...
分类:    2020-1-13 10:11
怀孕前为什么一定要体检呢
生孩子是一项伟大又艰难的事情。在怀孕的十个月里面,有着各种各样的妊娠反应。为了让孩子健健康康地来到这个世界,在备孕的时候一定要做好相关的检查工作。而很多人都会忘记孕前的检查,其实这对于备孕的女性来说是 ...
分类:    2020-1-11 09:24
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